7 подписчиков

🐹День сурка или Повторение Травмирующего Опыта/Цикличность

Когда мы сталкиваемся с трудными моментами в нашей жизни, часто это не просто случайность. Мы можем создавать травмирующий опыт, который на самом деле является отражением наших более ранних переживаний и внутренних программ.

Каждый из нас носит в себе "установки", сформированные в детстве или в значительных переживаниях. Эти установки влияют на наше восприятие мира и на то, как мы реагируем на стрессовые ситуации. При этом, в моменты кризиса мы склонны воспроизводить те же схемы поведения, что и в прошлом, нанося себе эмоциональный урон.

Представьте себе, что вы постоянно попадаете в замкнутый 🔄 неудачных отношений или профессиональных провалов. Возможно, это происходит не потому, что вам "не везет", а потому, что ваше подсознание придерживается заранее заданных программ, которые тянут вас назад.

🚀Чтобы изменить этот сценарий, важно начать с осознания своих внутренних «перекрестков» и травм. Это может быть сделано через практики самосознания, психотерапию или коучинг. Признавая и перерабатывая свой опыт, мы получаем возможность не только прекратить цикл повторяющихся травм, но и создать пространство для новой, положительной реальности.

Изменяя внутренние установки, мы можем изменить и свою жизнь. Начните с маленьких шагов — осознайте свои реакции и принимайте активные решения о том, как хотите реагировать в будущем. Таким образом, вы сможете создать новую, более здоровую реальность для себя.

1 минута

21 декабря 2024