60 000 вдохов. Примерно столько мы делаем каждый день. Дыхание напрямую влияет на энергию, которая у вас есть. Ну или которой у вас нет. Каким образом? Все просто. Кислород нужен для образования нашего энергетического субстрата - АТФ. Нет качественного дыхания - нет кислорода - нет энергии. Обычно нам кажется, что дыхание настолько банальное действие, что не стоит нашего внимания. Но дышать важно! И важно делать это правильно. Дыхание - это уникальная функция организма. Оно может контролироваться осознано. Но если мы отвлечемся, то дыхание не прекратится. Его будет контролировать автономная...