27 подписчиков
‼️Почему важно очищать свой разум перед выполнением целей? Три простых способа перестать «тормозить» 🙌
Помните эту историю: поставил цель, делаешь усиленно пару недель (в лучшем случае), а потом, «хоп» и лежишь на диване? Залипаешь в ютубе/соцсетях, и заставить себя уже не можешь.
Знакомо? Тыкай ❤️ под постом:)
Я всегда прошу помнить важную вещь: закон сохранения энергии работает во всех сферах. Наша психика также ограничена, как и наша физика.
10% - мы тратим на фокус внимания сейчас.
30% - «фоновых мыслей» занимают наш ресурс. «Что я должен сделать?» «Что забыл?» «Что упустил?» «Какие у меня планы на завтра!?»
10-20% - страхи, тревоги и неуверенность в себе
10% - страхи за будущее
20% - коммуникации
10% - физика
И вот возникает вопрос, откуда психике взять ресурсы, чтобы внедрить что-то больше, чем есть сейчас? 🤔
Я хочу поделиться с вами тремя простыми способами, как помочь своей психике очистить ресурс, и начать действовать в новом направлении, с удовольствием, и без стресса.
1. Разгрузка мозга. 🧠
Попробуйте в течение дня понаблюдать, о чем вы чаще всего и больше всего думаете. Выгрузите эти мысли на бумагу. Определите, на какие проблемы ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС нужно тратить энергию и свой психический ресурс.
Зачеркните то, что можно перенести без потери и ущерба для себя или окружающих.
2. Разгрузка эмоций. 🫨
Традиционный выезд в лес и крик между сосен помогает выгрузить множество фоновых процессов).
Таких, как: агрессия, злость, гнев и так далее. Попробуйте поорать в машине за рулём или сходите на какой-то концерт, который позволит вам как следует проораться 😄
3. Разгрузка тела. 💆🏼♀️
Наша психика живёт в теле, и она полностью управляет его состоянием, процессами, чувствами и эмоциями.
Один из самых быстрых и эффективных способов проработать фоновые процессы, которые мешают вам развиваться - терапия через тело. Продолжение в карусели 👉🏻
Уже 22 декабря (воскресенье), я буду проводить очищающую гипнобаню в Екатеринбурге с 12.00 до 16.00
Будем 4 часа разгружать мозг, психическое состояние, эмоции и тело 🥰
В баньке будем работать:
🎵 с алтайским целительским бубном
🍵угощаться травяным чаем на успокоение
🔥поработаем с внутренней силой через трансовые техники и будем отпускать напряжение, агрессию, боль и злость в теле, накопленную ГОДАМИ - впервые будем работать с ресурсными свечами
🎴 вытянем МАК карты из колод «Сила рода» и «Письма себе».
❤️Наполнимся ресурсом из разных источников
И это не эзотерическая процедура, а полноценная групповая терапия, в которой мы задействуем разные каналы восприятия и рецепторы, благодаря чему эффективно и глубоко очищаем тело, дух и разум
После бани у вас появляются устойчивые силы и ресурсы для того, чтобы делать новые задачи и осуществлять свои давние и новые желания. Расслабон такой, что ни одна пьянка не сравнится
Под Новый год это особенно актуально) 🎄 🎅
22.12 с 12.00 до 16.00
После рекомендую не планировать ничего. И устроить спокойный отдых
Для записи пишите @psy_hypnosis осталось всего 3 места
2 минуты
20 декабря 2024