8201 подписчик
😋🤔Эндокринолог предостерегла об угрозе, связанной с потреблением обезжиренных продуктов
По словам врача-эндокринолога, обезжиренные продукты не приносят организму никакой пользы. Производители часто добавляют в такие продукты крахмал, загустители и сахар, что значительно увеличивает их калорийность.
"Не стоит злоупотреблять обезжиренными продуктами, так как они не содержат полезных веществ. Без жиров белки, кальций и другие макро- и микроэлементы плохо усваиваются. В обезжиренные молочные изделия производители добавляют крахмал и сахар, что в разы увеличивает их калорийность. Более того, продукты без жиров не обеспечивают чувство насыщения", — отметила Калошина.
Она порекомендовала выбирать продукты с жирностью около 3,5%.
Около минуты
20 декабря 2024