13,3 тыс подписчиков
не выспалась, было сложно заставить себя заниматься, но тут главное начать! Я говорю себе «давай хотя бы 5 минут?» Мозг легко на такое соглашается 🤭 а где 5 минут, там и 10 и 15…
Вчера осознала, что утренние тренировки стали частью моей рутины. Мысль о занятиях в Новогодние праздники, в отпуске не приносить дискомфорта типо «ой, ну хоть отдохну» Нет! Наоборот, легкие занятия дают ощущение стабильности в голове, даже когда режим летит к чертям! Спорт я не люблю, но и без него теперь моя жизнь не полноценна.
Около минуты
20 декабря 2024