Найти в Дзене
14 подписчиков

Все думала:

«А чего не худеется, откуда + на весах? Ведь ничего же вредного не ем»🤬

Уже месяц тренируюсь 5 дней в неделю и слежу за питанием не только по качеству, но и по количеству кбжу)
Прям горжусь собой!

Как оказалось🤭, мало есть просто правильно и отказаться от сладкого и мучного, а важно еще и количество учитывать, чтоб не тазиками уминать, как в 20 лет)))

Дала себе время на внедрение привычек до марта (все внимание тут), ну и потом просто уже на навыке двигаться)))

Пока минус 💪 3 кг и - 5 см в талии и -3 в бедрах. Легкость в теле и заряд энергии!🔥

Кстати, для мотивации взяла себе аскезу от спа до марта😅, так как я его обожаю и каждый месяц хожу (сауна, бассейн, массаж, обертывания, пилинги и чайные церемонии).
Это будет моя «морковка сзади»😅

После, если приду к марту к желаемым формам и весу - сразу абонемент в спа на год куплю, а если нет, то не куплю.
Это будет моя «морковка спереди»😅

Ах, да через 2 недели НГ🎉, делаем ТАРО - расклад по финансам на 2025 год?

👍делаем
♥️не надо
Около минуты