2 подписчика
📚По первому образованию я психолог.
Но, тогда в 2007г психология не была актуальна для меня так, как сегодня.
💃На тот момент движение и тело человека меня интересовало больше, и, поэтому, с 2008г я окунулась в мир фитнеса и танца.
✔Вот уже 17 лет я занимаюсь изучением движения: всё началось с танцев и аэробики и соответствующего образования в г. Москве (Академия фитнеса, Семинары по различным танцевальным направлениям, степ- аэробике, силовому и функциональному тренингу и т. д.).
✔Затем мне захотелось углубить свои знания, и я закончила Волгоградскую Академию Физической Культуры (2010-2014)
✔Продолжая развиваться больше в танцевальных направлениях, работая хореографом, я обучаюсь терапевтическому пилатесу в Международной школе Pilates Polestar (2019-2020). Эта школа дала мне мощные знания и практические навыки по биомеханике и артрокинематике человека, которые перевернули мои взгляды на тренировочный процесс🙏🔥
✔Потом было много обучения по работе с беременными и восстановлению после родов, работе с фасциями, прикладной кинезиологии (2019-2022).
✔С 2022г я снова обратилась к психологии, но уже осознанно и поступила в Институт Практической Социальной Психологии Александра Шахова (2022-2024).
🤲За 2,5 года личной психотерапии и практики изменилось мое отношение к себе, что позволило взглянуть на жизнь по-другому и вздохнуть полной грудью.
Теперь я точно знаю: МОЗГ и ТЕЛО всегда работают вместе.
Наши МЫСЛИ влияют на наше самочувствие, самоощущение, желания, повседневную активность, - всё это мы ощущаем через ТЕЛО, комфортно нам или некомфортно. Ведь тело никогда не врёт. Поэтому важно прислушиваться к нему и заботиться о себе на всех уровнях.
Мне очень нравится изучать всё, что связано со здоровьем как ментальным, так и физическим.
И, могу сказать точно, мой багаж знаний помогает не только моим подопечным, но прежде всего мне самой:
✅ работать со своими мыслями, убеждениями, эмоциями и помогать в этом моей семье
✅ восстанавливать себя после двух родов
✅ работать с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата (осанка, стопы...)
✅ безопасно восстанавливать себя после травмы плеча (вывих) и развивать все физические качества, несмотря на это
Когда ты знаешь как помочь себе, ты сможешь помочь и другим: двигаться без боли, чувствовать себя привлекательной, справляться с "трудностями" и ощущать радость от жизни🤗
1 минута
18 декабря 2024