994 подписчика
По теме “Личные границы” существуют разные мнения.
Кто-то говорит, что личные границы придумали чересчур чувствительные люди. Те, кто носится со своей восприимчивостью и изобретает что-то ненужное.
А кто-то говорит, что личные границы – это обязательная часть здорового зрелого человека и здоровых отношений.
На этот счёт стоит разобраться.
Границы – это то, что оберегает какую-то территорию. У каждого человека есть своя личная территория. Понятно, что у меня могут быть шесть соток на даче, но есть ещё и границы меня самого.
Личные границы пролегают по территориям и ресурсам, которыми я обладаю. И даже по каким-то субъективным ощущениям. Там, где я чувствую, что сюда нельзя.
Чтобы определить границы, нужно понять, чем мы обладаем. У нас есть наше время, эмоции, деньги, общение, убеждения (во что я верю и не верю), физическое тело, способность отдыхать и трудиться, вещи и многое другое.
И вот я иду в этом мире, неся те или иные ресурсы и способности. У меня есть моя способность контролировать и управлять этим. Я вхожу в поле коммуникации с тем, что имею, и вижу, как на это реагируют другие люди.
И если с границами квартиры всё понятно – закрыл на ключ дверь и никого не пускаю, то с границами эмоций уже сложнее. С границами времени ещё сложнее. Когда человек звонит и просит уделить минутку, а сам планирует забрать у тебя два часа, ты понимаешь, что границы твоего времени нарушены.
Или ты приходишь на работу, а начальник говорит: “Работаем без выходных. Оплаты не будет. Ведь у нас с вами общая задача! Поэтому давайте вкалывать, а я вам даже “спасибо” не скажу.”
Нарушили твоё время и права. Нарушили твою возможность встречаться с семьей и отдыхать.
Или человек начинает расспрашивать:
“Почему ты не женился?”
“Почему вы до сих пор не завели ребёнка?”
“Почему ты это ешь?”
“Почему ты это носишь?”
Так или иначе бывают ситуации, когда кто-то приходит в наше поле и заявляет свои права на наши права. И это естественно, что мы ощущаем: что-то здесь не так.
Друзья! Я приглашаю Вас в свой Telegram-канал «Без галстуков». Там я делюсь своими размышлениями и веду с вами обсуждение в свободном режиме.
Ссылку на канал оставлю в комментариях. Присоединяйтесь! Продолжим беседу!
1 минута
16 декабря 2024