5 подписчиков
А-а-а-апельсиновый рай…🍊✨🧡
Нет, мы не о песне Блестящих из 2000-ых, а об одних из самых главных символов новогоднего времени – ярких и сочных цитрусовых! Мандарины, апельсины, лимоны, грейпфруты и другие представители этого подсемейства растений не только создают праздничное настроение своим ароматом и вкусом, но и являются полезными для нашего организма.
Основная ценность заключается в высоком содержании главного друга сильного иммунитета – витамина С, самостоятельный синтез которого человеческому организму не подвластен из-за отсутствия специального фермента. Максимальное количество витамина С из цитрусовых содержится в апельсинах, второе место занимает грейпфрут, а завершают эту тройку лимоны. Не смотря на лидерство, переусердствовать с ними все же не стоит – плоды цитрусовых являются сильными аллергенами и обладают высокой кислотностью, поэтому могут оказаться причиной аллергии, обострения гастрита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Насыщая организм витамином С, цитрусы не только укрепляют иммунитет, но и повышают упругость и гладкость нашей кожи. Это обусловлено незаменимостью витамина С в синтезе коллагена (он является лимитирующим кофактором). Кроме того, витаминная формула цитрусовых способна снижать воспаление и защищать клетки от действия свободных радикалов. Если эти фрукты по какой-либо причине вам противопоказаны – не спешите расстраиваться: заменить их можно болгарским перцем, черной смородиной или облепихой, от них организм тоже получит хороший запас аскорбиновой кислоты.
Аромат цитрусовых заслуживает отдельного внимания… Сочный, сладкий и свежий, он моментально окутывает комнату и наполняет ее уютом и ощущением праздника. Если такое вам по душе, рекомендуем обратить внимание на альгинатный гель для душа «Фитнес» от NANOORGANIC – эфирные масла цитрусовых, корицы, кумина и базилика превратят поход в душ в маленький островок новогоднего волшебства ✨🍊
А вы любите цитрусовые?🧡
1 минута
26 декабря 2024