14 подписчиков
Полезная привычка
Примерно два месяца, перед сном, мы с дочкой обсуждаем, за что каждая из нас может поблагодарить прошедший день. Это очень простая и очень чудесная практика способствует формированию позитивного мышления, развивает внутреннее чувство благодарности к жизни, к другим, к себе, к ситуациям…, улучшает сон, успокаивает, радует, это еще одна возможность сблизиться со своим ребенком… Если выполнять регулярно, то в один прекрасный день данная практика станет частью вашей жизни, в голове автоматически будут всплывать приятные моменты, а негативные испарятся, добрые мысли победят беспокойные.
Были дни грустные, что-то не получилось, плохое самочувствие, беда, тревога…и засыпая уже на автомате не прокручиваешь плохое, а ищешь хорошее и светлое и фокус смещен и день не кажется таким уж и плохим. Закрываешь глаза и засыпаешь с улыбкой на лице ☺️
Внедряйте
Около минуты
13 декабря 2024