2 подписчика
Сегодня я вошла в зеленую зону, вернее мой вес вошел в зеленую зону… 62,9 кг
Мне моя фигура сейчас нравится: живот не торчит… могу носить платья, которые мне нравятся.
Но весы считают, что мой идеальный вес 55,1 кг… и надо сбрасывать еще 7 кг…
Ну что ж посмотрим: получится ли у меня это?
В общем-то вполне возможно: с лета положительная динамика на лицо… вес с лета снизился с 66,5 до 62,9
Сейчас почти каждый день делаю иогу, определенный комплекс: много чего перепробовала и танцы, и фитнес, и разную иогу (групповую, индивидуальную), остановилась на одном комплексе, который я могу делать дома.
Для меня эта домашняя иога оптимальный вариант: делаю дома, мне нравится, и оптимальная силовая нагрузка и на растяжку.
Для себя поняла, что чтобы делать что-то достаточно долго это должно тебе нравится.
Эта иога мне нравится и, надеюсь, что смогу делать ее достаточно долго, чтобы достичь 55, 1 кг…
Около минуты
9 декабря 2024