21 подписчик
Всем привет!
Короткий пост про дефициты и возможность их компенсировать невероятно простыми способами, один из которых - это проращивание!
На фото проростки чечевицы на третий день.
В любых проростках содержится концентрат жизни - множество витаминов, минералов и прочих соединений.
Самое главное, что всё это имеет легкоусвояемую форму и очень дружественно встречается нашим организмом.
Проращивать можно разные крупы, семена, семечки, зерна. Каждый продукт имеет свой уникальный вкус и набор питательных веществ.
А самые неприхотливые в проращивании - это маш и чечевица😉
#проращивание #пп #здоровоепитание
Около минуты
16 декабря 2024