5 подписчиков
🤍 Кундалини йога — древняя духовная практика, которая направлена на пробуждение и активацию потенциальной энергии внутри тебя, известной как кундалини.
🤍 Энергия Кундалини — потенциальная энергия, спящая в основании твоего позвоночника, которая, когда активируется, приводит к пробуждению высших уровней сознания и достижению твоей духовной просветленности.
Кундалини йога использует различные методы работы с телом, сознанием и душой: асаны, пранаямы, мантры, мудры, бандхи, медитации и многое другое.
С их помощью в нас развивается самоконтроль, эмоциональная и ментальная стабильность, повышается уровень энергии, а также гибкость.
На своем опыте подтверждаю, что Кундалини йога — метод, который быстро и эффективно:
💚 поможет справиться со стрессом, беспокойством и усталостью
💚 повысит стрессоустойчивость
💚 сбалансирует работу нервной и эндокринной систем
💚 поможет развить глобальное видение ситуаций, интуицию и творческий потенциал
💚 повысит концентрацию, внимание к чувствам своим и других людей
💚 поможет преодолеть многие страхи и продвинуться вперед с большей решимостью
💚 повысит уверенность в себе.
Кундалини йога также работает и с физическим состоянием:
💚 улучшает гибкость тела
💚 балансирует гормональную систему
💚 повышает иммунитет и т.д.
— т.е. это работа с различными органами и системами организма.
❓ Некоторые думают, что йога - это религия. Другие считают ее физическими упражнениями для укрепления здоровья. А кто-то думает, что это психологическая система, которая развивает потенциал психики.
❕А на самом деле, йога — это прежде всего взаимоотношения.
Слово “йога” происходит от библейского слова “йоук” (на санскрите “йудж”) - “соединять вместе”, “объединять”. Йога - это союз индивидуального, единичного сознания с Бесконечным Сознанием.
❓ А что ты хочешь узнать еще о Кундалини-йоге, какие есть вопросы, сомнения - пиши в комментариях ↩️
#философия_йоги
1 минута
8 декабря 2024