24 подписчика
Питание по сезонам
Каждая из 3-х энергий, находящихся в теле человека, в течение года проходит через определенные изменения: сначала накапливается, потом достигает своего максимального уровня, то есть приходит в состояние возбуждения, затем — успокаивается.
Это происходит в течение года (большой цикл — смена сезонов) и в течение суток (малый цикл — утро, день, вечер и ночь).
Описывать эти процессы удобно с точки зрения изменений в природе, характерных для того или иного сезона, так как процессы, протекающие в теле, повторяют природные.
Каждый сезон имеет свои календарные границы, но при этом колебания погоды могут менять состояние энергий в сторону усиления или ослабления.
* Весна.
За время зимы в природе накапливается холод, из–за малоподвижного образа жизни и холода в человеческом теле увеличивается количество Слизи.
Весной от солнца и тепла в природе тает снег, обильно увлажняя землю.
Накопленная за зиму Слизь, находящаяся в человеческом теле, повинуясь ритмам природы, тает, приходит в движение, что приводит к возбуждению болезней Слизи.
Такое состояние характеризуется чувством тяжести в конечностях, рвотой, тяжестью и негибкостью суставов, ощущение себя старым, сонливостью, авитоминозом.
В этот период хороша пища горького, вяжущего, жгучего вкусов.
Например: перец (черный, красный), лук, чеснок, имбирь, грибы, айва, плоды манго, мед, выдержанное вино и т.д..
Чтобы удалить избыток Слизи из организма, в этот период полезны любые виды активного движения, массажи, обтирания и обливания холодной водой.
Следует воздержаться от тяжелой, маслянистой, кислой, соленой и сладкой пищи.
* Раннее лето (июнь, июль).
В этот период из-за жары легко теряются силы организма.
Не стоит много есть в этот период, так как элементы Земля и Вода усилены и служат естественной базой для нормального самочувствия.
Предпочтительна пища сладкого, горького, вяжущего вкусов, легкая и маслянистая.
Например: мумие, мускус, вареный рис, молоко, кисломолочные продукты, виноград, морковь, мясо и т.д..
Не подходят в это время соленый, жгучий и кислый вкусы. Хорошо принимать ванны в теплой воде.
Если идет дождь и жарко - можно не надолго погулять под дождем.
В течение всего летнего периода происходит накопление Желчи и в период, соответствующий сентябрю она возбуждается.
Это проявляется бессонницей, раздражительностью, повышением кислотности, чувством жара в груди и животе, потливостью, может появиться угревая сыпь или другие кожные заболевания.
В этот период наблюдается тяга к охлажденной пище.
* Позднее лето (август, сентябрь).
Испарения земли, ветер, дожди ухудшают качество воды.
Во время дождя не следует промокать, не стоит находиться в сырых местах.
В этот период подходит пища кислого, соленого, сладкого вкуса: корица, разные виды солей, сухое вино, гранат, земляника, кизил, лимон, мясо, масло и т.д..
* Осень (октябрь, ноябрь).
Полезна пища сладкого, горького, вяжущего вкусов, прохладная по свойствам: рис, ячмень, бобовые, мед, молоко и кисломолочные продукты и т.д..
В температурном режиме соблюдать нейтралитет — не перегреваться, но и не охлаждаться чрезмерно.
* Зима (декабрь, январь, февраль, март).
В это время года поры кожи закрыты из-за холода, организм нуждается в усиленном питании.
Предпочтительна пища кислого, соленого, сладкого вкусов, теплая и маслянистая по свойствам: мясной бульон, топленое масло, жиры, крепкий алкоголь (но не часто!) и т.д. Во все время холодного периода в теле накапливается Слизь.
Нарушение правильной работы Ветра, Желчи и Слизи или их взаимоотношений может привести к развитию заболеваний.
Немаловажное значение во взаимодействии этих энергий имеет питание, которое обязательно должно учитывать ритмы природы!
Будьте здоровы!
3 минуты
8 декабря 2024