12 подписчиков
💑Признаки СОЗАВИСИМОСТИ
Желание «спасти»
Постоянное стремление помочь и защитить другого человека, даже в ущерб себе. Например, вы выручаете партнера из финансовых трудностей, зная, что он не изменит своего поведения. Или берете на себя всю ответственность за его поступки и решения, оправдывая перед другими. Это проявляется в бесконечном поиске решений проблем другого, игнорируя свои собственные нужды.
Жертвование интересами
Готовность отказаться от собственных потребностей ради сохранения отношений. К примеру, вы отказываетесь от карьерных возможностей, чтобы заботиться о зависимом члене семьи. Или свободным временем, чтобы удовлетворить потребности другого, оставляя свои хобби и интересы на последнем плане. Это выражается в постоянном уходе за нуждами другого человека, даже если это вызывает у вас стресс и истощение.
Чувство вины
Ощущение вины при попытках отстаивать личные границы и потребности. Например, вы чувствуете вину, когда говорите «нет» просьбе, которая вам неудобна, или когда пытаетесь установить личные границы в общении. Вы постоянно извиняетесь за свои действия, даже если вы не сделали ничего плохого. Это чувство вины мешает вам заботиться о своих собственных потребностях и ставить свои интересы на первое место.
1 минута
8 декабря 2024