37 подписчиков
🌲 12 ШАГОВ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ 🌲
Этот простой чек-лист из двенадцати пунктов поможет вам прочувствовать этап завершения и настроиться на новый виток своей жизни. Сделайте их — и груз с плеч долой 😊
💠Пересмотреть списки друзей в соцсетях, удалить старые ненужные контакты в телефоне.
💠 Отфильтровать чаты и подписки.
Какие-то группы вас действительно наполняют, вы их регулярно посещаете, и это улучшает ваше состояние и способствует развитию, а другие — висят балластом в списке, и вы туда даже не заходите. Удалите все сообщества, в которых вы больше не нуждаетесь. Отпишитесь от рассылок, которые месяцами оседают в ящике неоткрытыми.
💠Разобрать файлы на компьютере.
За год на дисках накапливается тонна информационного барахла, в том числе "полезные" видео, которые мы все собираемся посмотреть и никак не удается. Будьте честны с собой и определитесь: что вы точно посмотрите в ближайшие 10 дней, а что для вас, положа руку на сердце, не слишком актуально. Удаляйте без дрожи все сомнительные, давно ожидающие файлы. Увидите, как вам полегчает.
💠 Пересмотреть фотографии.
Удалите бесконечные серии селфи, неудачные фотки на телефоне, ненужные картинки, гифки и скриншоты.
💠 Разобрать одежду.
Если в вашем гардеробе есть платья или рубашки, которые вы ни разу не надели за полтора года, то смиритесь, что они вам не подходят — и подарите, отдайте, выкиньте, сожгите их. Освободите место для новых вещей, в унисон с вами. Разберите подарки и вещи, связанные с бывшими мужчинами, с тяжелыми для вас людьми, с болезнями или трудными перодами, — им не место в вашем доме. Освобождайтесь с намерением впустить больше жизни и свежести!
💠 Пересмотреть мебель и посуду.
Битая, отколотая, сломанная, связанная с неприятными воспоминаниями — все это долой! Пусть в грядущем году в вашей жизни будет место для нового.
💠Отдать долги.
Долги бывают разные: эмоциональные и физические. С физическими все ясно: верните вещи, книги, отдайте деньги или заберите все это 😊
На внутреннем уровне долги могут быть такими: вы не отреагировали в согласии со своими чувствами, не поблагодарили, не сказали, что любите, не извинились, не попрощались, не выразили свою боль или нарушение границ. Этот груз истощает ваши внутренние ресурсы. Пропишите, в каких связях вы что недоделали — и сделайте это.
💠 Разобрать машину и рабочее место.
Про бардак в машине женщины ходят легенды :)
Все места, в которых вы проводите ежедневно не один час, наверняка нуждаются в ревизии.
💠 Завершить дела.
Хвосты тянут нас назад и ощутимо забирают силы. Постарайтесь написать список незавершенных дел и поработать с ним. А те, что завершить не можете, сознательно вычеркнуть из планов навсегда, не пробрасывая на "когда-нибудь".
💠Запланировать очищение и отдых.
Очищать нужно не только дом, но и тело: продумайте подходящую для вас программу-детокс, попейте очищающие чаи, устройте разгрузочные дни. А для жилья вспомните правило 15-ти минут и ежедневно посвящайте это время уборке какой-то одной зоны.
Спланируйте и реализуйте себе программу отдыха и наполнения в предновогодние дни, сознательно поддержите свой ресурс.
💠 Пересмотреть желания.
Посмотрите на список мечтаний честно и отметьте, что вам действительно нужно, какие желания принадлежат вашим близким, а что и вовсе потеряло актуальность.
💠 Сформировать намерения.
Напишите список новых желаний на будущий год. После всех освобождающих действий у вас будет много энергии — и все ваши желания непременно сбудутся!
Составьте собственный план освобождения: долги, хлам, ненужные и чужие вещи, незавершенные дела — и начните движение по плану. С каждым днем вам будет становиться легче, а силы начнут прибавляться!🎄
3 минуты
8 декабря 2024