25 подписчиков
🤓🤓🤓 🤓🤓🤓🤓 🤓😚🤓🤓😎
Слышу много вопросов, что можно давать пить детям кроме воды, давайте посмотрим
До 6 месяцев детям рекомегндуется пить только молоко мамы или смесь
- да, да, допаивать ребенка не нужно
До года можно уже допаивать водой, а также пробовать кисломолочку (йогурты, ряжекки, кефиры)
До 2х лет можно вводить натуральные смузи из фруктов, несладкие компоты/морсы, цельное молоко
С 2х лет уже можно натуральные соки, лучше, разбавленные водой. Помним, что в соках нет клетчатки и много сахаров (да, природных, но сахаров). К примеру диетологи рекомендуют 200 мл свежевыжатого сока давать не ранее 7ми лет, до этого возраста разводить водой
Понимаем, что всю пользу приносит целый фрукт
Покупные соки?
- о клетчатки
- часто много сахара
Чай, кофе, горячий шоколад - содержат кофеин и не рекомендуются детям до 4х лет.
Сладкие газированные напитки - много сахара и риск развития сахарного диабета
Было полезно? Жду🔥
Около минуты
7 декабря 2024