6 подписчиков
На сегодняшний день считается, что чем меньше моющих средств мы используем для интимной гигиены, тем лучше для нашего гормонального фона.
Любые средства для интимной гигиены должны:
✅ иметь pH 4-4,5
✅ быть с минимальным количеством красителей и ароматизаторов, то есть не должно быть сильного запаха, яркого цвета и блесток 😅
✅ использоваться только снаружи, нельзя ими спринцевать слизистую влагалища и вымывать вагинальную флору
В идеале этими средствами нужно пользоваться только в период менструации, либо если вы проходите лечение какими-то вагинальными свечами и требуется более тщательное очищение. Во всех других случаях лучше использовать только воду.
Если вы хотите все-таки использовать эти средства, то хотя бы используйте их не каждый день.
Около минуты
6 декабря 2024