43 подписчика
Год прошел, число сменилось – ничего не изменилось...
Обычно накануне Нового года люди пишут список целей, сжигают записочки с новогодними желаниями и бросают в бокал шампанского. Но к концу года обнаруживают, что мечты так и не осуществились. В чем причины?
1️⃣ Ложные цели. Точно ли вам нужно именно это, а не что-то другое? Например, человек хочет освоить профессию, потому что это модно и вроде как сулит финансовые перспективы, но у него к данной деятельности совершенно не лежит душа.
2️⃣ Неуверенность в себе. Причиной может быть и заниженная самооценка, и перфекционизм, и «синдром самозванца» - когда начинает казаться, что «я недостоин», «я не справлюсь», «да что я вообще могу», и зависимость от чужих мнений. А, если не получится, то нечего и пытаться.
3️⃣ Прокрастинация. Которая часто является следствием п.1. При этом явлении человек находит время на что угодно, только не на то, что по-настоящему важно. Ему начинает казаться, что нет времени, что сильно устал.
При таком явлении человека находится множество «важных» дел, которые отвлекают от главной задачи. В то время, как усталость может быть следствием внутреннего конфликта, который забирает огромное количество психической энергии.
Например, когда есть желанная цель, но страшно идти в неизвестное. При этом человек продолжает хотеть и в то же время винит себя за то, что ничего не делает. Или начал что-то делать и бросил на полпути. Незавершенные процессы тоже забирают нашу энергию.
4️⃣ Нет понимания конкретных шагов. Цель видится слишком большой, далекой, сложной и потому недостижимой. Нет понимания, как из текущей точки прийти к желаемому результату.
5️⃣ Выгорание. Бывало ли с вами такое, что вы с энтузиазмом беретесь за дело, вкладываетесь на 200%, а потом опускаются руки, потому что нет быстрых результатов? Вы перестаете видеть смысл в том, что делаете, разочаровываетесь и откладываете цель в долгий ящик.
👇Напишите в комментариях, какая причина у вас?
1 минута
4 декабря 2024