64 подписчика
Признаемся: мы часто выстраиваем строгие сценарии того, как все должно быть: праздник должен стать идеальным, новая работа — стартом карьеры мечты, а отношения подобны сказке. Почему же тогда вместо счастья мы так часто оказываемся разочарованы?
Все просто: ожидания становятся ловушкой. Высокие планки, которые мы себе ставим, делают наш мир чрезмерно жестким и почти невозможным для принятия. Мы требуем от себя и от мира слишком много.
Снижение ожиданий не означает отказа от мечт и целей. Оно учит сосредотачиться на том, что здесь и сейчас. Принять то, что жизнь непредсказуема, а результаты не всегда зависят от наших усилий.
Простой секрет: чем меньше мы ждем чудес от всего вокруг, тем чаще они происходят.
Около минуты
15 декабря 2024