64 подписчика
Простить и принять — это не просто прощать ошибки или забывать боль. Это сознанный выбор прекратить тратить энергию на суды и сопротивление тому, что уже произошло.
Принятие не означает согласия с происшедшим. Это скорее признание того, что мы не всегда можем контролировать жизнь, но всегда встановляем свое отношение к ней. Простить себя — это заменить чувство вины состраданием. Простить других — это отпустить тяжелый груз, который тащите на себе.
Как проработать прощение? Попробуйте упражнение: запишите свои обиды на бумаге и завершите каждую фразу: «Я освобождаюсь от горячей переживания потому, что я хочу мира в душе».
Душевный покой — это не отсутствие проблем, а спокойное и принимающее отношение к ним.
Около минуты
15 декабря 2024