9 подписчиков
ТВОЁ ТЕЛО — ТВОЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ
Когда мы чувствуем усталость, первое, что приходит в голову, — чашка кофе, энергетик или ещё один выходной.
А, что если ключ к вашей энергии всегда с вами?
И это ваше тело. Именно оно держит всю вашу усталость, напряжение и эмоции, и только оно знает, как их освободить…
Ваше тело — не просто оболочка. Это живой инструмент, который ежедневно работает для вас. Когда оно напряжено или зажато, ваша энергия уходит на поддержание этого напряжения. Но если дать телу расслабиться и отпустить блоки, вы удивитесь, сколько сил в вас скрыто.
Представьте, что вы распаковываете внутренний ресурс, о котором даже не подозревали. Простые движения, дыхание, осознание своего состояния — всё это возвращает энергию, радость и ясность.
Вы не просто чувствуете себя лучше, вы начинаете жить легче!
Мои клиенты часто говорят:
«Я не думала, что моё тело может быть таким лёгким».
Это потому, что они впервые позволили себе его почувствовать.
Я вижу это каждый день. Напряжение уходит, тревога ослабевает, а энергия возвращается. И это не волшебство, а естественная суперспособность нашего тела! 🙏🏻🩵
На данном видео одна из участниц тренинга «Первые шаги в психологию телесности» делиться ощущениями после практики Центрирование с глубоким контактом «Земля», который не только работает на уровне тела и психики, но и дает возможность человеку выйти на трансперсональный уровень сознания!
1 минута
16 декабря 2024