9 подписчиков
ПОЧЕМУ ВЫГОДНО ОБИЖАТЬСЯ
Обида — это чувство, знакомое ВСЕМ. А знаете что на самом деле скрывается за этой эмоцией? Обида приносить определённые вторичные выгоды, которые для многих остаются неосознанными.
Разберемся ⬇️
🔻Когда мы обижаемся, мы как бы передаём ответственность за свои чувства и переживания этому человеку. Это позволяет нам избежать внутренней работы над собой и своих эмоций. Вместо того чтобы разобраться в ситуации, мы можем обвинять другого, тем самым освобождая себя от необходимости искать решение.
🔹Обида вызывает желание быть понятым и поддержанным окружающими. Мы можем делиться своими переживаниями с друзьями или близкими, получая от них сочувствие и внимание. Это создает иллюзию поддержки, но на самом деле мешает нам двигаться дальше.
🔹Обида служит способом самоутешения в моменты уязвимости. Мы начинаем чувствовать себя жертвами обстоятельств, что может временно повышать нашу самооценку: "Я не виноват, это они меня обидели". Таким образом, мы создаём образ себя как человека, который страдает от несправедливости.
🔹Моё любимое - держась за обиды, мы сопротивляемся изменениям в своей жизни. Это связано с тем, что обида создает привычное состояние, в котором мы чувствуем себя комфортно, даже если оно негативно влияет на наше благополучие. 🙈
Дорогие, очень важно помнить - обида может приносить временные выгоды, она также разрушает нас, наши отношения и мешает нашему росту.
Освобождение от обид и принятие ответственности за свои чувства — это шаг к более здоровой и счастливой жизни.
P.S: На видео мои 100500 попыток сжечь обиды, бережно выписанные на листик… Они даже сгорать не хотели, но я справилась. Конечно, это заставило меня задуматься! 🤔
А у вас много обид? А может есть способ, который помогает вам не обижаться? Поделитесь с нами 🙏🏻
1 минута
16 декабря 2024