Вода играет жизненно важную роль в организме человека и всех живых существ. Она составляет 60-70% массы тела и необходима для поддержания гидробаланса, улучшения пищеварения и обмена веществ. Вода снижает вязкость крови, облегчая работу сердца и предотвращая тромбообразование. Она также способствует терморегуляции, защищает органы и участвует в выведении токсинов. Недостаток воды может привести к ухудшению здоровья, включая усталость и проблемы с кожей. Поэтому важно поддерживать адекватное потребление чистой воды ежедневно.