19 подписчиков
«Удобный» человек — это тот, кто испытывает необходимость создать комфортные условия окружающим. В погоне за желанием всем нравиться он забывает о своих желаниях и потребностях.
Такие люди:
➡️Зависимы от общественного мнения. Они боятся осуждения и отказа.
➡️Не в состоянии взять ответственность за свою жизнь. Для «удобного» человека чужие взгляды становится ориентиром по жизни.
➡️Не могут сказать «нет». Мотивом их действий служит «отдать за» любовь, безопасность, внимание, одобрение, признание, уважение.
➡️Сохраняют отношения, в которых чувствуют себя некомфортно
Обычно люди уходят из отношений, в которых они по каким-то причинам чувствуют себя некомфортно. Если же эти отношения очень важны для них, прежде чем принять решение об уходе, человек может попытаться провести откровенный разговор и выразить свое недовольство определенными словами или действиями собеседника. Если ты стараешься быть удобным для окружающих, ты будешь игнорировать свои чувства, заставляя себя терпеть даже те поступки, которые явно нарушают твои личные границы.
➡️Жертвовать собой ради других.
Жертвенность в общении также присуща тем, кто стремится быть удобным для окружающих. Если тебе постоянно приходится поступаться своими собственными потребностями и интересами ради кого-то другого – ты самостоятельно ставишь себя в позицию жертвы. Конечно, ты можешь ожидать, что другие люди будут поступать так же в отношении тебя, но, увы, так происходит довольно редко.
➡️Бояься действовать без оглядки на окружающих.
Самое страшное – это принимать решения, не прося у окружающих совета и не сверяя свои действия с их мнением. Они слишком сильно зацикливаются на том, чтобы получить чужое одобрение, и боятся не оправдать возложенных на тебя ожиданий. Как итог – боятся действовать и тратят на каждый свой шаг огромное количество времени, сил и нервов.
➡️Легко заставить испытывать чувство стыда и вины.
Тревожный признак того, что ты хочешь быть удобным для окружающих, – это постоянное чувство стыда или вины. Чаще всего они могут возникать в тех случаях, когда тебе приходится отказывать собеседнику в чем-либо. Порой как раз из-за обостренного чувства вины ты можешь в последний момент менять свое решение и действовать в ущерб собственным интересам.
📌Удобный человек имеет тенденцию «сливаться» с партнером. Чаще всего у него нет собственного мнения, вкусовых предпочтений, да и предпочтений в принципе, он часто говорит «я - как ты».
⚡️Образ «удобного» человека может вызывать дискомфорт и раздражение.
Позиция «удобного» человека имеет свои плюшки, вторичные выгоды, которые мешают увидеть действительность и начать что-то менять. Например, позиция удобного человека перекладывает ответственность за свою жизнь на других людей. Или вам говорят, что с вами хорошо и спокойно, и вы чувствуете себя любимым и нужным.
Выгоды быть "удобным":
✳️Иллюзия контроля и нужности. Человек, стремящийся быть удобным для всех, видит прямую связь между повышением своей самооценки и довольством им другими людьми.
✳️Избегание проблем и конфликтов. Это создаёт ложную веру в то, что человек может влиять на поведение других, а также загоняет в изоляцию и одиночество.
✳️Не принятие ответственности за собственное благополучие. Попытки предугадать и оправдать ожидания других людей заставляют человека самостоятельно возложить на себя лишнюю ответственность.
Однако быть «удобным» человеком происходит в ущерб себе, так как человек ставит интересы других выше собственных.
❓ вопросы к себе:
- Всегда ли я заявляю о своих желаниях и потребностях?
- Легко ли мне говорить НЕТ? Родственникам, друзьям, коллегам, незнакомым?
- Что я получаю взамен своих интересов когда делаю для другого хорошо?
3 минуты
29 ноября 2024