Подписывайтесь на мой второй канал про медитации!

История возникновения медитации берет свои истоки в глубокой древности и охватывает множество культур и традиций. Практика медитации связана с поиском духовного роста, самопознания и гармонии, и её корни уходят на тысячи лет назад. Одними из первых письменных упоминаний о медитации являются тексты Вед и Упанишад (1500–500 годы до н. э.) в Древней Индии. Веды описывают медитацию как способ постижения истины и соединения с божественным. Упанишады же развили эту идею, рассматривая медитацию как средство внутреннего поиска и освобождения (мокши). Йога, как система практик, включала медитацию в...