161 подписчик
Эти игры помогут ребёнку расслабиться и настроиться на сон:
Тихая охота
• Спрячьте в комнате несколько мягких игрушек.
• Пусть ребёнок ищет их в тишине, не шумя и не бегая.
• Положите игрушки рядом с кроватью для спокойного сна.
️Сосчитайте звезды
• В тёмной комнате посчитайте вместе звёзды на потолке или на ночном небе.
• Придумайте для каждой звезды имя или историю.
• Приятные ассоциации помогут ребенку расслабиться.
Нарисуйте мечту
• Пусть ребёнок закроет глаза и представит свой самый яркий сон.
• Затем помогите ему нарисовать этот сон на бумаге.
• Рисование поможет выплеснуть оставшуюся энергию и успокоиться.
Около минуты
28 ноября 2024