146 подписчиков
Почему доброта к себе важна? 7 ключевых преимуществ
Почему доброта к себе важна? 7 ключевых преимуществ
Вы когда-нибудь задумывались, как улучшить своё эмоциональное и физическое состояние, повысить уверенность в себе, стать продуктивнее и, возможно, счастливее? Ответ может быть прост — начните быть добрее к себе.
Прежде чем мы поговорим о потрясающих преимуществах доброты к себе, давайте посмотрим на общий контекст. Сколько людей в вашем окружении или среди ваших клиентов ощущают стресс или недовольство своей жизнью?
Сегодняшняя реальность такова, что многие из нас устали от негативной атмосферы, враждебности и постоянного давления. Мир, переполненный интернет-агрессией, усталостью и перегоранием, создает почву для несправедливого отношения не только к окружающим, но и к самому себе. Мы забываем о своих потребностях, стремимся к бесконечной гонке достижений, и всё это приводит к переутомлению и опустошению.
Около минуты
26 ноября 2024