24 подписчика
Наши спортсмены не только тренируются в Иркутске, а также тренируются на сборах.
❇️УТМ(учебно-тренировочные мероприятия)-это период интенсивных тренировок для начинающих и опытных спортсменов.
❇️Целью УТМ является-повышение уровня физической, технико-тактической, психологической подготовки, способствующая восстановлению и поддержанию оптимального уровня тренированности.
❇️Коротко о УТМ, для чего же нужны сборы:
•не потерять спортивную форму, которую наработали за учебный тренировочный год
•приучение к самостоятельности, выработать важные черты характера, такие как смелость, целеустремленность, взаимопомощь
•концентрация на тренировках
•восстановление организма за учебный тренировочный год
•возможность подтянуть свои показатели и набраться новому опыту
▶️С 1 по 21 октября в Алуште были проведены тренировочные занятия восстановительного этапа в спортивном комплексе ФГБУ «Крымский» для сборных команд по легкой атлетике под руководством четырех тренеров.
В выходные дни спортсмены делали экскурсионные вылазки по достопримечательностям Крымского полуострова, в частности посетили Херсонес
▶️С 1 по 21 ноября в Кисловодске на спортивной базе «Юг». Особенностью данного сбора стали условия среднегорья. Именно в гипоксический адаптации при таких тренировках проявляется высокий эффект для спортсменов сборной России по легкой атлетике-улучшение всех физических кондиций к будущим стартам.
Спортсмены тренировались на выносливость, играли в волейбол, в футбол, посещали восстановительные и лечебные процедуры (массаж, сауна, плавание, оздоровительные прогулки по живописно горной местности)
1 минута
26 ноября 2024