582 подписчика
Хочешь забыть о целлюлите?
Секрет прост: не перегружай суставы и спину, а работай над мышцами!
Каждая вторая женщина в возрасте после 35 лет испытывает боль в коленях и пояснице, и такие упражнения могут спровоцировать травмы, особенно если нет нормальной подвижности в соседних суставах (таз и стопы).
Умеренные силовые тренировки, в сочетании с суставной гимнастикой, помогут нарастить мышечную массу. А сильные мышцы – это ваш главный помощник в борьбе с целлюлитом.
Они возьмут на себя функцию сжигания жира, делая твоё тело подтянутым и красивым! И для этого не нужно делать опасные прыжки для суставов.
А как это сделать пишу тут - t.me/...ary
.
.
.
подтянутое тело, целлюлит, живот, пресс, упругое тело, ЛФК, подкачать мышцы, уверенность, целлюлит, осанка, боль в пояснице, упражнения для осанки, идеальная фигура, тонус мышц, здоровая спина, женское здоровье, здоровое тело
Около минуты
25 ноября 2024