227 подписчиков
Сколько сессий нужно если расстался?
“Я расстался с девушкой. Сколько нужно сессий у психолога, чтобы это пережить?”
Ни одному психологу это не известно, ведь нет волшебного слова, чтобы моментально решить проблему.
Для начала нам важна диагностика. Может потребоваться три или пять сессий, чтобы понять, как устроена личность человека и приблизиться к проблеме. Психолог объясняет клиенту, как можно её решить, что будет, если этой проблемой не заниматься. На вопрос сколько времени потребуется, чтобы проблема перестала приносить душевную боль, точный ответ будет получить невозможно.
Почему:
– Все люди разные. Психолог со своей стороны сделает максимум, чтобы помочь клиенту, но у каждого человека своя скорость, с которой он допускает изменения в свою жизнь.
– Часто в процессе терапии кажется, что вы ходите кругами и прогресса нет. Важно, чтобы клиент сам увидел, что ему мешает, в этом и помогает терапевт. Не думайте, что психотерапевт прямым текстом сообщит варианты решения проблемы. Часто терапевт сразу видит устройство проблемы, но сдерживает себя, понимая , что клиент не готов к таким быстрым переменам.
– Психическая реальность так устроена, что одно психическое событие цепляется за другое, и этот клубок нужно размотать постепенно. Например, человек говорит, что у него было счастливое и безоблачное детство. А в процессе терапии выясняется, что отец запирал его в шкафу или няня била учебником по голове. Только клиент не видит в этом проблемы, потому что искренне считает, что “всех так воспитывали”.
– Когда психолог слышит вопрос «Сколько конкретно нужно сессий?», он понимает, что у человека зашкаливает тревожность. Ее причины могут лежать глубже, чем боль от расставания с девушкой.
– Если человеку ясны причины расставания, то он погрустит, выпьет, обсудит с друзьями, и через некоторое время всё пройдет. Когда человек обращается с просьбой помочь пережить разрыв, значит, он не справляется сам: не понимает, что происходило с ним в отношениях, или ему было плохо в отношениях, были конфликты и т. д. И когда этот клубок разматывается, как правило, выясняется, что причина боли совсем в другом, а такое событие, как разрыв с девушкой, стало последней каплей.
1 минута
25 ноября 2024