Хотел сегодня рассказать про отсутствие времени на тренировку и как с этим справляться. Выход есть, 15-ти минутная "силовая" с отсутствием отдыха между подходами. Именно такие тренировки я практикую последние полторы недели на перекладине и брусьях, потому что времени катастрофически не хватает.