5 подписчиков
– «НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ»! 😭
Подруга в отчаянии. Мы сидим в кафе, и она рассказывает о своих неоднократных попытках скинуть лишние килограммы.
И вот снова очередной “рецепт”.
Тренер предлагает ей программу индивидуальных тренировок, после которой “вес точно начнет уходить”. Подруга сомневается – точно ли будет результат? 🧐
– «Давай проверим на Таро, – предложила я. Заодно посмотрим, что тебе поможет похудеть на самом деле».
Сделали мы расклад.
🔥Карты открывали подсказку одну за одной:
🔺как должен проходить процесс похудения
🔺от какой стратегии отказаться
🔺что нужно делать, а что будет вредить
Таро показали: тренировка, предложенная тренером, не сработает❌
Инструктор действует по шаблону, и такая программа подруге не поможет. На результат выпали пустые надежды и обещания и зря потраченные нервы и время.
– «Блин, не может быть! Знаешь, я все таки рискну», – сказала подруга.
И купила абонемент в зал.😵
Через две недели она свалилась под капельницы🤒. Программа оказалась вообще не для нее. Тренер не стала заморачиваться особенностями организма девушки, не рассчитала рацион питания и физ нагрузку – и в итоге организм дал сбой.
👉Обидно, когда мы приходим к специалисту, получаем рецепт, программу, рацион, а он нам не подходит. Впустую потраченные деньги, время и силы и самооценка на нуле – опять провал!
Карты в таком случае станут настоящей палочкой выручалочкой:
🔺 помогут выяснить настоящие причины лишнего веса, и часто они в голове, а не в еде
🔺проверят назначения врача, диетолога, коуча по питанию: подходит ли схема и точно ли будет результат
🔺укажут на ваши особенности: что вам можно, а чего нельзя
Вы заранее будете знать, стоит ли обращаться к этому тренеру, доктору, нутрициологу или другому специалисту.
Если вы сомневаетесь в том, верный ли диагноз поставил врач, поможет ли вам программа тренировок, будет ли толк от назначений и лекарств – пишите в личку.
Разберем, что подходит именно вам❤️.
1 минута
3 декабря 2024