6 подписчиков
пост для вк и инст
БЕЗДЕЙСТВИЕ — ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СМ&РТЬ
Зачастую в предкризисной стадии* люди не замечают свое состояние и не считают нужным работать с ним.
«Еще подождем, посмотрим».
Когда еще есть силы и ресурсы на то, чтобы что-то изменить, то откладываем до лучших времен — «вот когда совсем п*здец будет, тогда пойду».
*Напоминаю фразы-индикаторы предкризисной стадии:
- Я постоянно тревожусь и чувствую себя некомфортно.
- Не могу сосредоточиться на важных делах.
- Кажется, что все идет не так, как должно.
- Я испытываю постоянную усталость и недостаток энергии.
- Каждое утро просыпаюсь с чувством неуверенности.
- Сложно принимать решения, даже простые.
- В голове слишком много мыслей, они не дают покоя.
- Пытаюсь избегать общения с друзьями и близкими.
- Чувствую, что теряю контроль над своей жизнью.
- Сомневаюсь в своих целях и желаниях.
Вот только обнаруживаем, что УЖЕ В КРИЗИСЕ слишком поздно. Зачастую это происходит, когда окончательно разрушаются отношения или деньги на балансе стремятся к 0.
Финансы и отношения – это лакмусовая бумажка кризиса. И то, и другое существует только до тех пор, пока мы уделяем этому внимание. Всё зависит от нас: если мы что-то делаем для поддержания этих сфер, они продолжают развиваться. Но если пускаем всё на самотёк или отворачиваемся, то в них начинаются проблемы.
Большинство из вас работает. Наглядный пример про работу:
Чтобы пойти на работу, нужно встать, собраться, поехать, выполнить свои обязанности, а затем вернуться домой. Вы тратите своё время, внимание и ресурсы на деятельность, которая приносит вам деньги.
То же самое касается бизнеса: вы вкладываете в него энергию, чтобы он продолжал работать. Но если вы перестанете это делать – не будете вставать утром, выполнять задачи, общаться с клиентами, – вы просто перестанете получать доход. Это неизбежно. И неважно, кто вы – наёмный сотрудник, директор или владелец бизнеса. Всё рушится, если вы прекращаете действовать.
Почему это происходит? Потому что внутри вы чувствуете, что не хотите больше этим заниматься. Если бы хотели, вы бы продолжали.
С отношениями ситуация схожая. Если вы вкладываетесь в отношения – обращаете внимание на партнёра, поддерживаете друг друга, общаетесь, флиртуете, проявляете заботу, занимаетесь сексом, – ваши отношения развиваются, и вам вместе хорошо. Но если вы перестаёте замечать друг друга, избегаете общения, не вкладываете силы, не проявляете заботу и нежность, отношения начинают «сыпаться». Почему? Потому что там накапливаются негативные эмоции: боль, гнев, раздражение, обиды. Всё это наслаивается и создаёт ощущение, что так больше быть не должно. Вы хотите что-то изменить – и это момент кризиса.
Кризис – это неизбежная часть перемен. У любого этапа есть начало, а есть конец. Не зря фраза «И это тоже пройдет» одним дарит надежду и облегчение, а другим — страх.
Важно сознавать, какой этап в данный момент вы проходите, видеть маркеры, ведь перед «новым уровнем» все равно придется пройти яму.
Бездействие — преждевременная см*рть (Пьер Буаст)
Переживая см*рть наяву, мы находимся в состоянии «Я против всего мира», в такие моменты даже встать с кровати — победа, не говоря о том, чтобы обратиться за помощью к специалистам.
Для многих, кто находится в постоянных изменениях, работа с психологами и психотерапевтами — часть рутины, а для тех, кто обычно чувствует стабильность — ощущение потери «земли под ногами» наравне со страхом см*рти.
Если вы ощущаете, как близитесь к точке перемен — жду вас на групповой терапии.
Это 2 месяца групповой терапии с мной. Подходит для тех, кто был и не был на тренингах.
Что ждет на групповой терапии:
- Поддерживающая группа участников (мини-группа)
- Куратор-психолог и его ежедневная поддержка в чате
- Груповая терапия с мной (1 раз в 2 недели)
- Доступ к практикам и мастермайндам «Глубже, чем с*кс» и «Больше, чем сила»
- Телесные динамические практики
Разреши себе выбирать простой путь, где ты не один.
Пиши в комментарии , чтобы узнать подробности и присоединиться.
3 минуты
3 декабря 2024