974 подписчика
Что я запрещаю жене?
Часть 3.
Я запрещаю отказываться от продуктов, содержащих животные белки.
Я категорически ПРОТИВ❌ веганства!
Животный белок – это основа всех процессов в организме! Синтез гормонов и рост клеток в организме без животного белка невозможен!
Отказ от животного белка может привести к ряду проблем со здоровьем:
❌Недостаток витамина В12 ведёт к анемии, неврологическим нарушениям, проблемам с памятью.
❌Нехватка железа в организме проявляется усталостью, слабостью, сниженным иммунитетом. Как следствие – сухая, бледная и тусклая кожа. Страдает качество волос.
❌Также при нехватке железа организм находится в хронической гипоксии, и человек может быть склонен к набору лишнего веса и невозможности похудеть.
❌При нехватке белка возможен дефицит жирных кислота Омега-3, который не только поддерживает нашу красоту, но и важен для здоровья сердца, мозга и глаз.
❌Белки играют ключевую роль в поддержании и росте мышечной ткани. Недостаток белка может привести к потере мышечной массы.
Пациентам я тоже рекомендую обязательно есть белок, чтобы процесс заживления был быстрее. Низкий уровень белка замедляет этот процесс.
Есть у меня тут веганы?
Около минуты
2 декабря 2024