1447 подписчиков
5 методов борьбы со стрессом у детей с бронхиальной астмой
В некоторых случаях стресс у детей может вызывать проявление симптомов бронхиальной астмы (БА) [1]. Тем не менее, каждый родитель может помочь ребенку повысить адаптационные способности и стать более стрессоустойчивым. На это, по мнению психологов, могут повлиять [2-4]:
• Комфортная обстановка: важно, чтобы домашнее окружение работало на создание эмоционального климата. В некоторых случаях беспорядок может усиливать тревогу у ребенка. Пространство, которое дарит ощущение порядка и спокойствия важно для внутренней гармонии малыша;
• Режим дня: во время нагрузки в рутинные будние дни, важно помочь ребенку и выработать ежедневный алгоритм поведения. Например, начните с новых правил в рамках утренних привычек: вместе собирайтесь по делам и завтракайте, обсуждайте планы ребенка на день;
• Здоровый сон: он, несомненно, положительно влияет на ребенка, его настроение и стрессоусточивость. Важно придерживаться единого режима. Если сон беспокойный, ребенку могут помочь дыхательные упражнения, спокойные игры или творческие занятия перед тем, как лечь спать;
• Разговаривайте и слушайте своего малыша: если ребенок жалуется на неуспеваемость в школе, нежелание идти в детский сад и другие причины – поговорите с ним. Важно выслушивать переживания ребенка, разговаривать с ним, поддерживать и вместе искать пути решения различных ситуаций;
• Совместное времяпрепровождение: родителям необходимо уделять время ребенку, в том числе за играми. Они помогают детям перенести свою тревогу на игровые ситуации и снять напряжение.
Важно помнить и о том, что на частоту проявления симптомов влияет применение терапии, назначенной врачом. При соблюдениях рекомендаций лечащего специалиста и регулярном приеме терапии через небулайзер, ребенок может жить полной жизнью и не испытывать трудностей.
Еще больше полезных материалов об астме у детей вы сможете найти на сайте Карта жизни: xn--80aaseebi3awu.xn--p1ai/...tei
Берегите своего малыша!
[1] Сеия Сандберг, Джеймс И. Пейтрон, Сэра Ахола и др.. «Международный Медицинский Журнал». Роль острого и хронического стресса в патогенезе приступов астмы у детей. 2001 г. [Электронный ресурс]. 07.11.2024. URL: medi.ru/...670
[2] Акарачкова Е. С., Вершинина С. В., Котова О. В., Рябоконь И. В.. Основы терапии и профилактики стресса и его последствий у детей и подростков. 2013 г. [Электронный ресурс]. 07.11.2024. URL: cyberleninka.ru/...kov
[3] Издание Psychologies Онлайн. Евсикова Н.. 6 способов уйти от стресса в школе. [Электронный ресурс]. 07.11.2024. URL: www.psychologies.ru/...ole
[4] Издание Psychologies Онлайн. Стресс у ребенка: что делать родителям. [Электронный ресурс]. 07.11.2024. URL: www.psychologies.ru/...yam
2 минуты
2 декабря 2024