12 подписчиков
ПОЧЕМУ ЦИКЛ МОЖЕТ СБИВАТЬСЯ???
5 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЧИН
1. Если у вас был цикл «как часы», а потом вдруг сбои — вспомните, не было ли у вас стресса?
Казалось бы, какая связь между дедлайнами на работе и месячными? Оказывается, самая прямая! Хронический стресс повышает уровень кортизола, который может блокировать выработку половых гормонов. Результат — задержка или ранний приход «этих дней». Как бороться? Учитесь отдыхать)
2. Мечтали о стройной фигуре, а получили сбой цикла? Давайте разберёмся, почему так произошло.
Похудение к лету или набор массы в холода — это не только про внешность. Жировая ткань участвует в гормональном обмене, и её резкое уменьшение/увеличение может «обмануть» организм. Особенно опасны жесткие диеты!
3. Тренируетесь до седьмого пота, а цикл пропал? Возможно, это сигнал, что Вы перестарались.
Фитнес — это хорошо, но чрезмерные нагрузки (особенно у профессиональных спортсменок) могут привести к гипоталамической аменорее. Тело думает, что наступили «тяжелые времена», и отключает «ненужные» функции.
4. Вернулись из отпуска, а цикл сдвинулся? Не паникуйте — это временно!
Перелёт в другую страну, акклиматизация, смена часовых поясов — для организма это стресс. Даже если вы отлично отдохнули, гормональная система может «запутаться» и дать сбой.
5. Усталость, перепады настроения и нерегулярный цикл? Возможно, дело в щитовидке.
Гипотиреоз или гипертиреоз часто влияют на цикл, но их редко заподозрят без анализов. Если задержки стали частыми, а самочувствие «не очень» — проверьте ТТГ!
💡Цикл — как барометр здоровья. Если сбои повторяются, не списывайте на «само пройдёт». Запишитесь на консультацию — разберёмся вместе.
1 минута
2 апреля