3288 подписчиков
Наиболее разрушительные и пугающие модели поведения нарциссов, которые часто становятся причиной глубокой психологической травмы у их жертв. Эти паттерны основаны на клинических наблюдениях и исследованиях нарциссического расстройства личности (НРЛ):
#1. Газлайтинг с целью уничтожения вашего доверия к реальности:
Нарциссы систематически искажают факты, отрицают очевидное и переписывают совместные воспоминания, заставляя жертву сомневаться в собственном восприятии, памяти и здравомыслии. Например: «Этого никогда не было», «Ты всё выдумала» или «Ты слишком чувствительна». Со временем это приводит к потере уверенности в себе, тревожности и ощущению «сумасшествия».
#2. Цикл «идеализация — обесценивание — отказ»
Сначала нарцисс очаровывает жертву, возводя её на пьедестал («Ты идеальна!»), но позже резко переходит к унижениям («Ты ничтожество»), а затем холодно отдаляется. Этот эмоциональный «качельный» цикл вызывает травматическую привязаженность, схожую с зависимостью, и разрушает самооценку.
#3.Проекция собственных пороков
Нарциссы обвиняют других в тех грехах, которые совершают сами. Например, если они изменяют, то будут яростно упрекать партнёра в неверности. Это не только перекладывает вину, но и заставляет жертву оправдываться за то, чего не делала, усиливая чувство стыда и беспомощности.
4. Триангуляция для создания ревности и небезопасности
Они намеренно втягивают третьих лиц (бывших партнёров, коллег, друзей) в отношения, чтобы вызвать у жертвы ревность, страх потери и ощущение «конкуренции». Например, демонстративно флиртуют при партнёре или сравнивают его с другими, чтобы усилить контроль.
5. Психологический вампиризм: «кормление» вашими эмоциями
Нарциссы провоцируют конфликты, холодность или драмы, чтобы «подпитываться» реакциями жертвы — слезами, гневом, попытками «исправиться». Чем сильнее ваша боль, тем больше они чувствуют власть. Это форма эмоциональной эксплуатации, оставляющая жертву опустошённой.
6.Чёрная риторика и клеветнические кампании
После расставания или при попытке жертвы установить границы нарцисс часто начинает систематически разрушать её репутацию: распускает лживые слухи, изображает себя «жертвой», манипулирует окружением. Цель — изолировать человека, лишить поддержки и заставить вернуться в отношения.
7. Эмоциональный садизм через «ловушки-уколы»
Мелкие, но регулярные унижения, замаскированные под «шутки» или «заботу»: критика внешности, обесценивание достижений, намёки на неполноценность. Например: «Ты так поправилась, но я всё равно тебя люблю» или «Конечно, ты не справишься без меня». Это методично подтачивает самоценность.
Эти модели поведения не случайны — они служат для удержания власти и контроля. Жертвы нарциссов часто сталкиваются с посттравматическим стрессом, депрессией и потерей идентичности. Если вы узнаёте эти паттерны, критически важно обратиться к #психологу
2 минуты
1 апреля