Знакомо ли вам ощущение, когда голова просто гудит от бесконечного потока мыслей? Когда кажется, что они появляются из ниоткуда и заполняют всё пространство в вашем сознании? Давайте разберемся, откуда берутся эти мысли и действительно ли они наши собственные. Представьте себе, что ваш мозг — это современный смартфон. Так вот, как ваш телефон постоянно получает уведомления из разных приложений, так и ваш мозг получает тонны «уведомлений» в виде мыслей. Если бы мы могли их собрать вместе, получилась бы гора размером с Эверест! И знаете что? Большинство из них — это что-то вроде спама, который вам...