8 подписчиков
Механизм ПРОЩЕНИЯ тесно связан с управлением своим вниманием.
Когда происходит травмирующее событие, наша личность как-бы застревает в прошлом. Мы начинаем бояться повторения и начинаем следить за окружающей средой, стараясь подготовиться к обороне.
Такое состояние делает человека несчастным и начинаются попытки преодоления внутреннего дискомфорта.
Иногда сама мысль о прощении вызывает внутренний бунт и несогласие, но простить это не значит согласиться с тем, что то что причинило боль это нормально.
Прощение это выбор себя и важности своих чувств. А чувства возникают в ответ на мысли, которые мы выбираем думать. И поэтому именно умение управлять вниманием такой нужный инструмент для проявления любви к себе.
Вернуть своё внимание себе и направить его на построение того, что делает нас счастливыми и есть прощение.
Около минуты
31 марта 2025