3 подписчика
Мой челлендж дисциплины. ИТОГИ месяца
Снова время подвести итоги! ✨
Я продолжаю свой личный челлендж дисциплины, который помогает мне оставаться в тонусе и двигаться к целям.
📌 Немного истории:
- В ноябре 2025 года я впервые рассказала о своём эксперименте.
- Некоторые привычки я практикую уже давно, а в ноябре сделала новый осознанный старт.
Сейчас делюсь результатами — что получилось, а над чем ещё нужно поработать.
✨Вот мой прогресс на данный момент:
✅ Похудела на 3,7 кг 48/365
✅Ходьба: 136/365
✅Практика дыхания: 152/365
✅Зарядка: 136/365
✅ Благодарность и самопрограммирование: 152 /365
✅Медитация: 152/365
✅Реализация идей: 152/ 365
✅Рейки: 152/ 365
✅Цигун: 152/365
✅Йога: 41/365
✅Контент в социальных сетях: 152/365
Запланированная аскеза из-за болезни не случилась, не стала себя напрягать, итак было тяжело. Скажу честно, выполняла все на 10 процентов, насколько хватало сил). Для меня главное было ДЕЛАТЬ.
Ещё я веду группу по похудению. Там мы двигаемся в свободном режиме к нашей Точке Б https://tt.me/...dky такой формат?
Кто-то тоже ведёт подобные челленджи?
Делитесь в комментариях — будем поддерживать друг друга! 💪
#дисциплина #развитие #челлендж #итогимесяца
Около минуты
31 марта 2025