11 подписчиков
Есть ли научные доказательства эффективности определенных БАДов?
Научные доказательства эффективности некоторых биологически активных добавок (БАДов) существуют, но результаты могут сильно варьироваться. Некоторые БАДы, например, омега-3 жирные кислоты и витамин D, имеют подтвержденные преимущества для здоровья, поддержанные клиническими исследованиями. Однако, для многих других добавок данные могут быть ограниченными или противоречивыми. Важно помнить, что БАДы не являются заменой полноценного питания и не всегда могут обеспечить желаемые результаты. Перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом.
Около минуты
30 марта 2025