34 подписчика
Можно ли делать дыхательные упражнения перед занятиями спортом?
🫁Вим считает, что это лучшее решение, поскольку дыхательные упражнения по его методу перед тренировкой, помогают изменить pH крови нашего организма в щелочную сторону.
❄️Также о пользе ощелачивания давно известно благодаря исследованиям К.П. Бутейко, который также придерживался мнения, что ощелачивание позитивно сказывается на функционировании всего организма. Во время дыхательных техник с акцентом на задержке дыхания устанавливается оптимальный уровень кислотности и щелочности, переводя организм в щелочную среду, что делает его менее подверженным воздействию вирусов и бактерий. Обеспечивается эффективное функционирование иммунной, гормональной и нервной системы.
Применяете метод Вима Хофа перед занятиями спортом? Делитесь своим опытом💪🏼
#МВХ #ВимХоф #спорт #ощелачивание #wimhofmethod
Около минуты
27 марта 2025