1 подписчик
Что значит здоровье?
Отсутствие болезней и социальное благополучие?Представим что вы здоровы и у вас благополучно ( сами/не сами - нам не важно).Как насчёт лишнего веса, вызванного перееданием, стрессами и прочим.
Что мы делаем, для того чтобы его снизить? Хаотично пытаемся сбросить или обращаемся к специалисту? У каждого свои методы.
Например! я, пару недель назад установил приложение для отслеживания потребления калорий и подсчета активности. Стараюсь строго соблюдать бжу и немного заниматься спортом.
Скинул пару кг. Хочу привести свой вес в норму.@
Около минуты
25 марта 2025