293 подписчика

наше само засыпание

(я его так называю, но консультанты говорят, что это не оно)

1. Выключаем телевизоры за 30 минут до сна;

2. Моемся или умываемся;

3. Переодеваемся в ночной подгузник и пижаму ( это отдельная одежда от дневной);

4. Закрываем шторы;

5. Включаем увлажнитель воздуха;

6. Включаем проектор и потом выключаем ;

7. Кладем Макарика в кровать и уходим наливать молочко (смесь);

8. Кормим уже в кроватке (точнее ест сам, потом выкидывает бутылочку);

9. Забираем бутылочку;

10. Сидим рядом пока ворочается, пару раз может встать, укладываем обратно.

В большинстве случаев с еды до засыпания 5-7 минут.

Если что-то беспокоит, то и 30 минут могу сидеть и погладить могу и прихлопать, в самых сложных случаях брала на засыпание к себе может раз 10 за все время.

Консультанты по сну говорят: «это не само засыпание, он вьёт из вас веревки»

А я просто кайфую от ляли своей, не нервничаю, а наслаждаюсь его ворочанием, даже если иногда оно затягивается

наше само засыпание (я его так называю, но консультанты говорят, что это не оно) 1. Выключаем телевизоры за 30 минут до сна; 2. Моемся или умываемся; 3.

Около минуты

27 марта 2025