Pavlov Academy

Исследования показали последовательное влияние потребления йерба мате на улучшение обмена веществ и антиоксидантную и противовоспалительную активность в разных популяциях.

Помимо кардио- и нейропротекторного эффекта, также наблюдались положительные эффекты для массы тела и состава тела, эффективности физических упражнений, настроения и аппетита.

Увеличивает выработку GLP-1, который способствует подавлению аппетита и снижению веса. Немного «растягивает» кишечник вызывая чувство насыщения и оказывает влияние на мозг увеличивая чувство сытости.

Наиболее примечательной биологической активностью мате является его высокая антиоксидантная способность, которая, как было показано, выше, чем у зеленого чая.

Было обнаружено, что концентрация кофеина в зависимости от потребления потребителем составляет примерно 78 мг кофеина в 1 чашке чая Мате (примерно 150 мл). По сравнению с кофе, это очень похожее количество потребляемого кофеина, примерно 85 мг на чашку.

Однако обычная норма потребления Мате, приготовленного традиционным способом, может составлять около 500 мл, в результате чего общее содержание кофеина составляет 260 мг или более.

Все протестированные образцы показали наличие таких элементов, как магний, цинк, медь, железо и марганец.

Самая высокая антиоксидантная активность была определена у настоя, приготовленного из образцов йерба мате из Бразилии.

Употребление примерно 1 л настоя в день частично покроет суточную потребность в этих элементах и биологически активных соединениях.

Избегать копченых сортов, из-за опасности канцерогенного эффекта.

Исследования показали последовательное влияние потребления йерба мате на улучшение обмена веществ и антиоксидантную и противовоспалительную активность в разных популяциях. Помимо кардио- и нейропротекторного эффекта, также наблюдались положительные эффекты для массы тела и состава тела, эффективности физических упражнений, настроения и аппетита.

Наиболее примечательной биологической активностью мате является его высокая антиоксидантная способность, которая, как было показано, выше, чем у зеленого чая

Было обнаружено, что концентрация кофеина в зависимости от потребления потребителем составляет примерно 78 мг кофеина в 1 чашке чая Мате (примерно 150 мл). По сравнению с кофе, это очень похожее количество потребляемого кофеина, примерно 85 мг на чашку. Однако обычная норма потребления Мате, приготовленного традиционным способом, может составлять около 500 мл, в результате чего общее содержание кофеина составляет 260 мг или более.

Все протестированные образцы показали наличие таких элементов, как магний, цинк, медь, железо и марганец. Самая высокая антиоксидантная активность была определена у настоя, приготовленного из образцов йерба мате из Бразилии. Употребление примерно 1 л настоя в день частично покроет суточную потребность в этих элементах и биологически активных соединениях.

Yerba Mate