Ещё одно удивительное упражнение для глаз -
очень мощная тренировка для двух боковых мышц глаза - латеральная и медиальная мышцы, которую использую я
Находжу метку на стене или метку на стекле.
Фиксируею взгляд на данной точке. И начинаю движения влево - вправо,
При этом взгляд зафиксирован.
Когда дохожу до грани - останавливаюсь и продолжаю микроскопические движения в том же направлении
#зрение #упражнения #упражнениядляглаз #дляглаз #длязрения
Около минуты
24 марта 2025