13 подписчиков
Одиночка? – мозг меньше на 10%😵
Этот заголовок – не кликбейт, а научный факт. Когда я впервые узнал об этом, был удивлён. Эти данные получили и изучили благодаря пандемии COVID-19: во многих странах действовали жёсткие ограничения, и люди оказались в изоляции. Кто-то проводил время в одиночестве, а кому-то повезло больше.
Я постарался упростить научный текст, чтобы вы лучше поняли проблему🫶
Какие области мозга страдают от социальной изоляции?
Гиппокамп – отвечает за память и обучение. Исследования показывают, что у людей, находящихся в изоляции, уменьшается объём гиппокампа. Социальное взаимодействие стимулирует образование новых нейронов, а без него этот процесс замедляется.
Префронтальная кора – управляет сложными когнитивными функциями: принятием решений, планированием, контролем эмоций. Социальная изоляция снижает её активность и даже уменьшает её объём.
Миндалевидное тело (амигдала) – отвечает за обработку эмоций, особенно страха и тревоги. В изоляции амигдала становится гиперактивной, что усиливает стресс и беспокойство.
Вентральная область покрышки (VTA) – ключевой элемент системы вознаграждения, связанный с выработкой дофамина. Изоляция снижает её активность, из-за чего человек теряет мотивацию и испытывает меньше удовольствия от жизни.
Как изоляция влияет на химию мозга?
Кортизол – "гормон стресса". В условиях социальной изоляции его уровень повышается, что может повредить нейроны, особенно в гиппокампе.
Дофамин – "гормон удовольствия и мотивации". Социальное взаимодействие стимулирует его выработку. В изоляции уровень дофамина падает, что приводит к апатии.
Серотонин – влияет на настроение и эмоциональную стабильность. Дефицит серотонина связан с депрессией и тревожными расстройствами.
Последствия для когнитивных функций
Длительная изоляция может:
Ухудшить память (из-за снижения активности гиппокампа).
Нарушить эмоциональную регуляцию (из-за изменения работы префронтальной коры и амигдалы).
Ослабить социальные навыки (человеку становится сложнее понимать эмоции других людей).
Как это влияет на трейдера?
Социальная изоляция делает трейдера более агрессивным и безэмоциональным. Он начинает искать радость исключительно в прибыли, становится зависим от адреналина, а его решения становятся всё более рискованными. Если же он терпит убытки, уровень гнева удваивается. Это приводит к стрессу, депрессии и разочарованию в себе, а затем – к реальным проблемам со здоровьем.
"Все болезни от нервов" – слышали ведь?
Как этого избежать?
Общайтесь! Позвоните родственникам, поговорите с друзьями, даже случайный разговор в чате может оказать положительное влияние на ваше состояние. Это не просто мелочь – это инвестиция в ваше здоровье.
Берегите свою нейропластичность, общайтесь и да прибудет с вами сила прибыли ✌️
2 минуты
24 марта 2025