Как помочь со сном малышам в это непростое время.
✅ Если Вы кормите грудью - предлагайте ее максимально часто, по возможности.
✅если малыш спит на груди - не убирайте, сейчас его сон важнее любых ассоциаций и привычек.
✅находясь дома или вне дома используйте белый шум - в такой ситуации белый шум позволит малышу расслабиться и спать.
✅увеличивайте тактильный контакт, в идеале «кожа к коже» - это актуально для детей до 3х лет.
✅создайте игру с малышом: как бьется сердце❤️ в ритм сердца сжимаете ладошку малыша, послушайте как бьется сердечко малыша, потом предложите малышу послушать Ваше - это момент единения и островок спокойствия.
✅дышите! Дыхательные практики помогают обогатить организм кислородом, стабилизировать нервную систему, в моменте успокоиться (Способы дыхания смотрите в карусели 🎠)
✅в телеграм-канале (ссылка в шапке профиля @pyatnizkaya_kat ) размещаю ссылку, по которой дается бесплатный доступ к «Волшебным сказкам» на ночь. Пусть это поможет Вам 🙏❤️
Около минуты
10 марта 2022