24 подписчика
3 ПРИЗНАКА, ЧТО ВЫ ЖИВЕТЕ НЕ В РЕАЛЬНОСТИ, А В ИЛЛЮЗИИ
Реальность проста.
Иллюзии — многослойные, убедительные, но всегда искусственные. Они создают шум, запутывают и заставляют нас играть не свою роль.
Как понять, что вы застряли в вымышленном мире собственного ума? – собрали в картинки 3 признака ⬆️
Как выйти из иллюзий?
Спрашивать себя:
«Что прямо сейчас реально?»
«Что я придумываю?»
«Кто я без своих истории о ситуации?»
«Как я себя чувствую, когда не верю в мысль, которая причиняет мне неприятные переживания?»
Реальность не сложная.
Она не требует объяснений, анализа и контроля. Она просто есть. И только в ней возможно настоящее спокойствие.
Автор текста Виталий Ушенин
Самая актуальная информация из мира психологии на канале Менталочка по полочкам в телеграм t.me/...ily
Около минуты
19 апреля 2025